O mamão é a minha fruta queridinha do momento!
Uma delícia geladinho, docinho. Hummm... E o melhor: com pouquíssimas calorias. São 55 calorias para uma fatia média! \o/ \o/
Dá uma olhada nos benefícios que consegui pesquisar (fonte: Revista Health e noticias.r7.com):
Ajuda na digestão e previne inchaço, por causa do teor de fibras e presença da enzima Papaína.
Alivia os sintomas da sinusite crônica. A bomelaína, outra substância presente no mamão, reduz a inflamação e o muco. Esta eu não sabia... Muito bom pra mim, que de vez em quando tenho umas crises de sinusite meio feias...
Melhora a saúde óssea, prevenindo osteoporose.
Fortalece o sistema imunológico, por ser rico em vitamina C.
Previne doenças da retina, como a catarata, por exemplo.
Previne hipertensão e problemas cardiovasculares, devido à grande quantidade de potássio e de cálcio contidos nele.
Beijo da Gorda!
Seu blog ta incrivel! Ja to te seguindo! Parabens pelo 1° lugar no Desafio Jorge Cruise!!!! ;)
ResponderExcluirOi, Joice!! Obrigada!!! O importante é não desistir nunca! Obrigada pela força! =)
Excluir